lunes, 18 de junio de 2012

Malos compañeros

Una copiosa cena, celebrando el fin de curso en el cole de mi hijo, aunque destacaré aquí, que algún novato correcolari, ceno mucho más.....y alguno ya lo entenderá y yo no diré más.....compartiendo viandas entre todas las familias, que hace que, poco a poco y sin darte cuenta, llenes el estomago en mayor medida de lo deseado y sobre todo ahora, que mis cenas son ligeras, normalmente de fruta, trajeron como consecuencia que el descanso nocturno fuera pesado y corto, escasamente de poco más de tres horas.

Aún a pesar de estos duros inconvenientes, la fuerza de la voluntad, el animo y también una dosis de ilusión, han hecho que salga a correr, pensando en limpiar el organismo de los excesos de la noche anterior, pero.....ya son las 9:00 h. y el calor empieza a dar duro y se me ocurre la brillante idea de subir a la "cruz de Santa Barbara" para intentar un "Pueyo" y como bien sabe todo el mundo, la salida tira para arriba.....una "trampa" más.

En definitiva, malos compañeros de viaje me he buscado para iniciar hoy la ruta correcolari y vive Dios que lo he notado, lo cual ha hecho que ese pretendido "Pueyo" se haya quedado en "Medio Pueyo" que no dejan de ser 8 kilómetros, pero que han durado una eternidad, a una media de 5:59 minutos kilometro.....menos de 6:00, sin lugar a dudas la bajada ha ayudado a mejorar el rendimiento.



Conclusiones después de hoy, que cuando se hacen excesos es mejor reservarse y una vez superados los mismos, salir a correr, pero el virus que comenta "orni" en su historia correcolari, nos tiene enganchados y el ansia nos puede, para evitar el "mono".

Lo positivo, que he limpiado el cuerpo de la saturación culinaria y de esta forma me he permitido el lujo de comerme una formidable paella y un poco de productos cárnicos a la brasa, con una buena torta y un cafe, en ambiente familiar agradable.....pero mañana no saldré a correr, esperare un par de días, por si las moscas.....

jueves, 14 de junio de 2012

...el día después.

Terminada la Escuela-Taller con un Notable alto, no por la nota que el Guru me haya puesto al final del curso, sino por las sensaciones obtenidas durante el mismo, ha llegado el día después, donde hay que poner en práctica los conocimientos adquiridos.

Pero ha querido el calendario que el día después fuera San Antonio, 13 de Junio y para nosotros, los que trabajamos en Aguas de Barbastro, desde tiempos en los que la memoria no acierta a entender, es nuestro patrón y como buen patrón que se precie, hay que celebrarlo, lo cual supone un exceso en comida, bebida y otros vicios aparentemente prohibidos en la vida cotidiana de un corredor, por muy popular que sea.

.....pero es lo bueno del correr, que de vez en cuando te puedes permitir un "lujo" y que sabes que al día siguiente o a los dos días como mucho, has quemado.

Comenzó el día, como debe ser, con un buen almuerzo junto a los compañeros, de huevos fritos con longaniza, regado con buen vino, cafe y licor de hierbas.....perfecto prologo de una visita guiada a las instalaciones de Viñas del Vero, donde no podía faltar una cata de sus vinos, blanco, rosado y tinto, que a diferencia de esas catas normales que vemos normalmente, aqui nadie escupía el vino, sino que se lo tragaba.



Y al terminar, para aplacar el calor del día, una cerveza en "La Viuda" antes de ir a honrar al patrón en una misa cantada en la Iglesia de los Escolapios.


Y toda celebración como esta, debe tener una comida de hermandad, donde nos juntamos empleados en activo y jubilados, y donde se puede uno imaginar que comida no falta y como uno es de buen comer, hay que hacer aprecio y no dejar nada en el plato y para que la comida pase, que no falte el vino y el cava, un cafe y una "copichuela", que remataremos con un buen Gin Tonic en "El Cortes" que algo de digestivo debe tener.


Para aplacar las conciencias después de este dispendio culinario, hoy había que salir a correr, si o si y teniendo en cuenta que España juega partido, hay que organizarse, pero como querer es poder, a las 19:30 cuando el sol ya ha bajado un poco, salgo de casa, camino de la Boquera, para intentar un 10 K. seguido, para no dejar el programa establecido por el Guru de cara a esa Media de Barbastro, que con Agus, hemos convertido en nuestro gran objetivo.

Atendiendo a lo aprendido, primero caliento el cuerpo, andando un poco, con movimientos de brazos y piernas, hasta alcanzar más o menos 750 m. (tengo el camino de la Boquera medido palmo a palmo) y aqui empieza mi carrera a ritmo de sensaciones, en función de lo que el cuerpo me va diciendo y sin mirar el Garmin, hasta alcanzar el deseado kilometro 5 que inmortalizo para la posterioridad.


La vuelta a casa se hace más comoda, con el aire a favor y mientras voy saludando a los que todavía andan, corren y van en bici por el transitado camino de la Boquera, pasan los metros del camino con el cuerpo alegre y suelto.

Al final, para estirar y relajar las piernas, los últimos 750 m. vuelvo a andar.....para que luego digan que no se aprende nada en la Escuela. Casi 10 kilómetros a una media de 5:56 minutos/km. Bien. Suficiente para mi.

En casa, reponemos el cuerpo con unos frutos secos, algo de liquido, una ducha y a ver el fútbol, realmente relajado y sin nervios. Hasta para eso sirve el correr, para ver el fútbol sin pasión alocada. Buen partido.....4 a 0 y a descansar, que mañana hay que trabajar y aunque por la noche hay una cena de final de curso del peque, no importa, el sábado, todo lo que sean excesos, ya lo quemaré.

miércoles, 13 de junio de 2012

Ir a la Escuela

Cuando somos pequeños, en nuestros primeros años, vamos a la escuela, mejor dicho, nos llevan nuestros padres, para que aprendamos, a leer, a escribir, a sumar, restar, multiplicar y dividir.....creo que es el periodo más productivo de la enseñanza.

Después nos hacemos mayores y la escuela se convierte en una fabrica de titulados, que lo son porque superan unos examenes, estudiando, copiando o como sea, con el único fin de aprobar unas asignaturas, que permitan lucir un titulo colgado de las paredes de la casa, que permiten ganar el pan, de una forma u otra. Las enseñanzas en este periodo son limitadas y se limitan en una carrera para llegar a la meta.

Después, la vida nos va enseñando, poco a poco en el desarrollo de nuestra actividad diaria, tanto en el aspecto particular, como en el profesional. La experiencia de la edad nos va dando sabiduría.

Y mira por donde que, con 50 años, he vuelto a la escuela, en esta ocasión, a la Escuela-Taller de Corredores. Con ilusión y con ganas de aprender los pequeños fundamentos que se nos escapan a la hora de salir por esos caminos y carreteras a correr.

Y ha estado bien, tanto las charlas teóricas del Guru (Jose Mª), como las salidas a andar-correr, en las rampas de El Pueyo y en los caminos que lo rodean. En especial me encantó la "charla" del "orntorrinco" (Paco) con el que me identifico en sus comienzos, salvando la distancia de la edad y al que envidio, de forma sana, en su gran andadura "correcolari".


Buen ambiente entre los que hemos participado, unos con experiencia, otros totalmente novatos, algunos como "mirmano correcolari" "Agus" y un servidor "pseudonovatos" en esta historia. Buenas sensaciones en las salidas disputadas. He disfrutado. Al final confio en que la práctica posterior mejore con las enseñanzas recibidas y nos lleve a conseguir nuevos retos.



Sin lugar a dudas estos días han servido, al menos para mi, para hacer crecer mi tardana ilusión en esta historia del correr y que quiero seguir disfrutando mientras pueda, a la vez, una vez más, que he conectado con nueva gente que disfruta también, como yo, con esta historia.

Gracias al Guru por sus sabios consejos.


Grupo de Participantes en la Escuela-Taller 2012

Fotos de "orni" y del "guru". GRACIAS


martes, 12 de junio de 2012

Hablar de Correr

He tomado una decisión. Reduzco los contenidos de mi BLOG. A partir de ahora, cuando quiera y como quiera, hablaré sólo de mis experiencias "correcolaris".

Esta el mundo tan mal que es un absurdo seguir mostrando sensaciones sobre los asuntos que nos hacen mal vivir cada día.....¿para que?. No tiene sentido. Además a la gente cada día le importa menos todas las divagaciones sobre los asuntos cotidianos.....con la que esta cayendo !!!!!

Como el correr me proporciona buenas sensaciones, mejora mi estado físico y psíquico, me despeja la mente y aclara mis ideas y me hace sentir más optimista.....¿para que voy a perder el tiempo con otras historias que lo único que hacen es nublar mi estado de animo?

Como diría Fernando Fernan Gomez.....A LA MIERDA !!!!!

Así que, visto lo visto.....si quereis y os interesa, desde aqui, conoceréis las sensaciones que me hacen vivir en este mundo del correr.

Dicho queda. No te aburras.....¡¡¡ CORRE !!!.....





lunes, 30 de abril de 2012

Celebración del GOL

Mira que cada día que pasa, con esta historia del correr que llevo entre manos, mejor dicho entre piernas (valga la expresión) me atrae menos la pasión futbolista, pero no me resisto a comentar los acontecimientos que rodean, a ese mal llamado "deporte rey".

Y me referiré hoy al partido jugado entre el Rayo Vallecano, equipo humilde donde los haya y el todo poderoso Barcelona, donde se evidencio, de forma notable, la gran diferencia existente en la mejor liga del mundo, donde el primero, en esta temporada le ha tocado al Madrid, le lleva en estos momentos, ni más ni menos que 36 puntos de diferencia al tercero, más de los que tiene el Zaragoza o el Sporting y donde el máximo goleador, en este caso, los máximos goleadores, dos, llevan, más de veinte goles de distancia respecto al tercer mejor artillero.

Al final del partido, me imagino la cara de los seguidores del Rayo, cuando se llevan para casa, siete humillantes goles. Y si a esta circunstancia, ya dura de por si, se le añade el sarcasmo y la burla, al final, el sufrido espectador que ha pagado su nada barata entrada, para ver un espectáculo de fútbol, es lógico y hasta comprensible, que vierta su frustración y pida la pena capital, como si circo romano se tratara, para aquel, que en este caso, aún siendo vencedor, ha hecho de su triunfo una burla.

Me estoy refiriendo a esa pantomima de baile que dos jugadores del Barcelona realizan cuando han conseguido meter el quinto gol de la tarde y que el aficionado que esta viendo que el equipo de sus amores y de su penares, esta siendo humillado por el rival, observa, con sorpresa y justa indignación.

Para mi la explicación esta en que, o bien el que realiza este gesto es muy chulo y hay que reconocer que alguno lo es, quizás porque su cuenta corriente le permite mostrar esos signos de superioridad manifiesta o bien, su incultura es tal, que no es capaz de discernir, lo que esta bien o lo que esta mal, cuando de educación y respeto se esta hablando, en este caso, al contrincante deportivo.

Lógico es celebrar el gol, con tremenda alegría si es necesario, ahora bien, siempre con respeto al contrario y a la afición que lo sustenta y en este caso, el señor Alves y el señor Thiago, no estuvieron a la altura que un deportista debe demostrar, sobre todo en el terreno de juego, donde muchos niños, hacen de estos jugadores, mitos y referencias en sus vidas.

De aquí mi desprecio a su actitud y a su comportamiento y el día que encuentren la otra cara de su moneda, recordaran lo mal que se comportaron un día en Vallecas, aunque a lo mejor, les da igual.

Ahora bien, el que este libre de pecado que tire la primera piedra.... lamentablemente, celebraciones de este tipo, se han hecho varias y en diferentes campos de fútbol. No es este el primer caso y por supuesto no será el último, porque si de algo destacan algunos de estos multimillonarios que golpean el balón, es de tener muy poca cultura. Pero resulta curioso, que he podido observar un vídeo, con varias de estas celebraciones y casi siempre, están los mismos protagonistas.....por lo que la generalización, en esta caso, sería tremendamente injusta.

Por cierto, al Cesar lo que es del Cesar y a Dios lo que es de Dios.... bien por Puyol que puso un poco de sensatez donde había estupidez y por las disculpas de Guardiola en sala de prensa.





lunes, 23 de abril de 2012

MADRID 10 K


Normalmente ocurre que, cuando llevas mucho tiempo esperando algo, el ritmo de vida que llevamos continuamente, hace que, sin darnos cuenta, ya haya pasado lo que con tanta ansia esperamos.

Y aquí estamos, después de conseguir el segundo reto de mi nueva vida "correcolari" que comenzó hace  poco mas de seis meses. Segundo reto por lo que se refiere a competición oficial, porque cada día que salgo a correr, ya supone, para mi, un nuevo desafío y el llegar a casa es haber superado una nueva meta.

Pero en definitiva, lo que hoy cuenta es que, he debutado en una carrera de diez kilómetros y ademas lo he hecho en la capital del reino. Me han acompañado en este sueño, dice la organización, seis mil novecientos noventa y nueve personas (más o menos) y aunque no conocía a todos, me he sentido arropado, desde el primer metro hasta el ultimo, porque hay algo que tiene esta actividad que la convierte, a diferencia de otros deportes, en puro compañerismo.



La víspera a la carrera fue una jornada dura, ya que habíamos preparado un fin de semana largo, por la festividad de San Jorge, para vivir en familia, con mi familia, con la de Fernando y a la que se nos unió también la de Miguel. Esto nos obligaba a un recorrido lúdico-festivo por la ciudad de Madrid, lo que nos sirvió de duro calentamiento, porque en Madrid hay mucha gente y hay muchas cosas que ver.

No entraré en detalles de esta "dura" jornada que comenzamos con la visita a la "EXPODEPOR" la Feria del Corredor, que te permite empaparte de sensaciones positivas de cara a la carrera del día siguiente y donde tuvimos oportunidad de saludar a verdaderos "monstruos" de esta Historia del Correr.



El sueño reparador no fue tal, ya que la unión de "Saturday Night" y el triunfo del Madrid en Barcelona, hizo que el escándalo callejero fuera excesivo y esto unido a una cama diferente a la habitual, hizo que, a diferencia de lo que es habitual desde que corro, fuera viendo en el reloj, bastantes horas. Sin lugar a dudas los nervios también pasaron factura.

Al final, a las 7:30 decido levantarme, miro cuatro noticias de prensa en el móvil y comienzo a vestirme con el "disfraz" de corredor, siguiendo lo aconsejado por los profesionales, con mi ropa habitual de entreno.....eso si, luciendo camiseta y chandal del Club Atletismo Barbastro, para hacer patria.



A las 8:00 nos juntamos en el vestíbulo del hotel, mas de veinte "locos" de esta aventura, esperando que nos abran el restaurante, para tomar algo que no nos deje el estomago vacío durante la carrera.

Todo muy rápido y a las 8:15 salimos a la calle, donde el ambiente es espectacular. Los aledaños de la plaza de Colón se encuentran invadidos por multitud de aventureros dispuestos a afrontar los 10 o los 42 kilómetros de carrera.

Bajamos hasta Plaza Civiles, donde ya no quedan nadie de los que ayer, con camiseta blanca, por la noche, celebraban la victoria del Madrid y en su lugar se han instalado variados colores de camisetas, de diferentes ciudades de éste y otros países que esperan ansiosos el disparo inicial.

Mi señora se presta a hacernos las fotos que plasman este momento, sólo, con Fernando, con Fernando y con Miguel, con compañeros de Monzón.....el momento lo merece.





El reloj avanza y se aproxima la hora de salida. Me dirijo al cajón 4 que me corresponde por el tiempo que he anotado en mi inscripción, "una hora para diez kilómetros", cuando veo una llamada de Jesús, brillante vencedor de la liga de oro del CAB del año pasado y curtido en estas historias y que días anteriores se había prestado para hacerme de "liebre" ya que quería acompañar a una amiga también en su debut en 10K. ¿Me interesa o no?. No lo se. ¿Será mejor que vaya sólo o que alguien me marque el ritmo?. Dudo. Al final decido que mejor ir acompañado, por si en un momento, el desanimo llega y las fuerzas te bloquean.

Hablamos y quedamos en el cajón 3. De esta forma adelanto unos metros en mis alida. Cuando nos encontramos, tenemos tiempo para unas cuantas fotos más para la historia y sin darnos cuenta seguimos adelantando corredores hasta llegar al cajón 2. La experiencia de Jesús nos dice que cuanto más adelante mejor.



Parece que la carrera va a empezar, la gente se mueve un poco. Nos aproximan a la línea de salida. Las camisetas que hasta ese momento han servido de abrigo, empiezan a volar había los laterales, donde nadie o alguien las recogerán después. Parece que esto es habitual, pero todo es nuevo para mi.

De repente la gente aplaude y ahora si, nos movemos, al principio andando, después comenzado a trotar. Pasamos el control de salida, en un ritmo musical de sonidos que marcan los dorsales con su control.

Vamos muy despacio, intentando no pisar al que nos precede. Me miro el reloj y vamos, prácticamente andando, a 7:43 minutos el kilometro....poco a poco el Paseo de la Castellana, que esta a nuestros pies, hace que el espacio sea mayor y que la gente vaya encontrando su posición. El ritmo aumenta aunque la calle pica hacia arriba. Quizás vaya muy deprisa, pero estoy animado y sigo hacia adelante. Jesús siempre a nuestro lado, dando ánimos y consejos....."no subáis a la acera, no vayáis sorteando a la gente, procurar ir al mismo ritmo, sin volverse loco...." . Sin duda este hombre sabe de que va esta historia !!!.

La verdad es que se me hace largo este trayecto, ya que intento buscar el Santiago Bernabéu, que es donde vamos a dejar de "subir" y emprenderemos la bajada, que será mas fácil, pero no lo veo. Tiene delito que un Atlético como yo desee con ansia llegar a este estadio. 

Antes de llegar, nos cruzamos con los que están de vuelta ya hacia meta, con el Campeón de España, Carles Castillejos, en cabeza y volando sobre el asfalto. Que monstruos. Aún cansados, tenemos tiempo de animarle, para llevarlo hasta la victoria.

Al final veo el estadio del "rival" merengue y comenzamos a rodearlo. Jesús me va haciendo fotografías. Resulta curioso correr alrededor de ese campo para un Atlético. Jesús lo sabe y por eso lo va plasmando en fotos y grabando en video. Yo no tengo tiempo de mirar. Solo voy buscando el próximo kilometro.



Los que van a la Maratón, les anuncian su desvío hacia la izquierda, los humildes de la 10K, nos vamos a la derecha. Me quedo de piedra. Como es este deporte-afición !!!. Los ánimos de unos y otros son continuos en el momento de la separación.....gritos, aplausos. Que sensación de bienestar. Que bonito es esto.

Pero todo se me pasa, cuando de repente veo picar la calle hacia arriba, muy hacia arriba, hasta el punto que la respiración en la subida se hace pesada.....los consejos, los ánimos de Jesús, son continuos y eso me ayuda. "Mira hacia el suelo. No miras la cuesta". Al final coronamos y la bajada es mucho mas fácil. Bajando veo a los que están subiendo. Les animamos. Y volvemos al Paseo de la Castellana. Lo que antes era subir, ahora es bajar. No quiero mirar el reloj. Voy bien. El ritmo es muy bueno. Vamos pasando a gente. También otros nos pasan. "No os volváis locos, que al final los excesos se pagan". Nos aconseja Jesús.

Y es verdad porque noto que sobre el kilometro ocho ya no voy tan alegre. Me siento algo cansado. Carmen, su amiga, se va hacia adelante. Le digo a Jesús que se vaya con ella. Jesús sabe que ella no lo necesita. Yo si. Le agradezco su compañía. Se que me va a ayudar su presencia a mi lado.

Salimos de Castellana y buscamos por una bocacalle, otra vez picando hacia arriba, la anchura de Serrano, donde las tiendas de "marca" nos rodean, yo solo veo al final, la Puerta de Alcalá y a su lado el retiro, la meta....pero no acabamos de llegar.

Por fin, como dice la canción, "Aquí esta la Puerta de Alcala"....., la rodeamos y vamos hacia el Retiro.....pero todavía la calle mira, otra vez más, hacia arriba. Veo el cartel del kilometro 41 de la Maratón. Eso quiere decir que solo o todavía, me queda algo más de un kilometro. Jesús no para de animarme. Seguro que se ha dado cuanta de mi agotamiento. No estoy acostumbrado a estas subidas e ir cambiando de ritmo constantemente. Mis entrenamientos son más constantes.

Al final todo llega y entramos al retiro. Procuro acompasar respiración y ritmo. "Ahora hay que disfrutar" dice Jesús. "Esas noches de invierno, con frío y niebla, saliendo por las solitarias calles de Barbastro, se compensan, en esta ultima recta, antes de la Meta". Que razón tiene.

Disfruto de la gente que esta a nuestro lado, de sus ánimos, de sus aplausos. Estoy entrando en la gloria. Busco a mi familia. No la veo. Cada arco que pasamos me parece la meta, pero no veo el último con el reloj del tiempo.



Allí esta, ya lo veo y veo que marca menos de una hora, que era mi objetivo. No miro mi reloj. Jesús se adelanta y antes de cruzar la meta, me hace unas fotos. Sabe que es mi momento y sabe que me va a gustar este recuerdo. Disfruto, levanto los brazos y sigo hacia adelante, atravesando la línea que marca con un sonido la consecución del objetivo. Ya esta. Lo he conseguido. Si alguien me contaba esto hace seis meses le hubiera dicho que estaba loco. Hoy es una realidad. Abrazo a Jesús. Tengo mucho que agradecerle. Su ayuda, su apoyo, han sido esenciales.



A diferencia de la San Silvestre de Barbastro, aquel 31 de Diciembre. Me encuentro muy bien. Mi corazón late perfectamente y mi respiración es acompasada.

Como respuesta a la pregunta de Jesús, quizás fuera capaz, bajando un poco el ritmo, de correr tres o cuatro kilómetros más, con lo cual, ya solo me faltarían siete para la media. Todavía son muchos. Todavía lo veo lejos, pero la ilusión es grande, las ganas también. Estoy "enganchado" y muy mal tienen que ir las cosas, para abandonar el barco.....pero soy cauto y no me lanzo al ruedo. Veremos que nos depara el Verano, antes de la Media de Barbastro.

Al final y aunque para mi es lo de menos, las estadísticas. Puesto 2262 de 5405 que han terminado, es decir, de la mitad para adelante. Puesto 201 de los 438 que han terminado en mi categoría de veterano "cincuentón". Un tiempo real de 0:55:51 horas, a un ritmo 5:35 minutos cada kilometro. Mas rápido de lo que vengo haciendo en los entrenos, por lo que, ¡¡ Estoy contento !!. Como siempre me han dicho, el dorsal, el ambiente, te empujan, aunque esta vez y a diferencia de la San Silvestre, en mi primer reto, he terminado muy bien.



Quería ser mas escueto y no relatar la vivencia minuto a minuto de este día, pero he preferido hacerlo, aun a costa de poder cansar al sufrido lector que se atreve a entrar en este Blog. De esta forma, dentro de unos años, cuando la edad no me permita hacer otras cosas, podré disfrutar leyendo lo que han sido mis sensaciones, como he dicho varias veces, en esta bendita locura en la que.....perdonar que insistencia, con 50 años, me he atrevido a entrar.

Terminare dejando constancia de la maravillosa sensación que he sentido antes, durante y sobre todo, al final de la carrera, pudiendo compartir todo esto con mi familia que me ha acompañado y apoyado en esta aventura. Ademas de saber que cerca de mi, aunque lanzado a por los cuarenta y dos kilómetros, estaba Fer (Leónidas), que aunque inmerso en su gran reto de maratón, seguro que tenia un pequeño pensamiento pensando, si yo había llegado a meta o no. Y por ultimo agradecer a Jesús su compañía. No diré que sin él no hubiera terminado la carrera, quizás lo hubiera hecho, más despacio, en más tiempo.....más cansado seguro, pero su presencia a mi lado me ha permitido, una vez más, darme cuenta y apreciar, los valores tan importantes que tiene esta  historia del correr, no lo duden ni un momento, muchos más que, el mal llamado, deporte rey.



Todavía quedaba lo mejor de la mañana, la entrada en meta de Miguel y Fernando, después de su Maratón. Seré honesto. Llore como un crió viéndolos entrar por la recta de meta. No paraba de gritar. Todos gritábamos. Todos llorábamos.....pero que coño tiene esta historia que nos hace vivir así ?????. En fin, sensaciones emocionantes, indescriptibles. Muy bonito. Abrazos, besos.....


La foto de Fernando se la dejo para su BLOG.

Y ahora deberíamos seguir evolucionando y parecería lógico que lo próximo debiera ser una media maratón, en el sentido lógico de la competición oficial.....y me gustaría que fuera en Barbastro el 22 de septiembre, pero no me dejare llevar por la emoción positiva que ahora siento, seguiré corriendo, manteniendo el plan de entrenamiento establecido por el Gurú, veremos como va el verano, calor, cerveza y rock and roll.....y después ya veremos.

Necesito marcarme metas que cumplir, ya no solo en el correr, sino en cualquier aspecto de la vida y el intentar conseguir esas metas, hace que cada día pueda afrontar lo que la vida me depare, con mas energía.

Como dije el 31 de diciembre, después de la San Silvestre, el próximo objetivo hoy, será correr el miércoles 25 de abril.

Gracias por leer esta historia y por entenderla.

viernes, 20 de abril de 2012

Segundo Reto

Afrontamos el largo fin de semana de San Jorge de una forma especial.....nos vamos a Madrid a vivir, espero, un intenso y emocionante fin de semana.

Hoy he realizado el último entrenamiento antes de afrontar el próximo Domingo mi debut en una prueba oficial de 10 kilómetros, que seguro para muchos de los "correcolaris" que esten leyendo esto es algo insignificante, se que para otros, sobre todo para muchos que hoy, comparten mi edad de "cincuentón" les parecera una temeridad e incluso para alguno una heroicidad.

Para mi supone una sorpresa, tal y como le decía el martes, trotando (para él), corriendo (para mi) a mi "maestro" correcolarí....."quien me decía a mi, hace siete meses, que podía correr, tres días a la semana, casi 10 kilómetros cada día y que podía debutar en una carrera oficial de esa distancia y nada más y nada menos, que en la capital del Reino".

Tengo buenas sensaciones. Estoy bien. Las piernas responden. Hoy he corrido a cinco minutos treinta segundos. Para mi muy bien. Esto me permitiría acabar en Madrid en 55 minutos.... menos de una hora. Suficiente.....miento.....Sobresaliente.

Lo que comenzó como algo para "intentar" la perdida peso, se ha convertido en una ilusión y hoy, como digo, siete meses después y casi diecisiete kilos menos, espero con mucha ilusión que llegue el Domingo 22, ponerme la camiseta del Club Atletismo Barbastro y juntarme con cerca de 30.000 "locos" que se lanzarán Paseo de la Castellana arriba para correr por Madrid.

A algunos los dejaremos al llegar al Estadio S.Bernabeu....esos son los "monstruos" que intentarán emular a Filipides para correr la Maratón, otros, daremos la vuelta y retornaremos al punto de salida, para completar los 10 kilómetros. Para mi más que suficiente y hace un tiempo inimaginable.

Os parecera mentira, pero sueño en llegar a la meta, al igual que el 31 de Diciembre soñaba con poder llegar a la meta en la San Silvestre de Barbastro. Hemos doblado la distancia de aquella carrera.....pero hemos entrenado más, estamos más fuertes, más ilusionados y la fuerza que esa ilusión da, espero que me lleve en volandas por las calles de Madrid. Tengo miedo de fallarme a mi mismo, pero confio y deseo que todo vaya bien.

Lo siento, pero por varios días tendréis que aguantar, los que queráis, mis sensaciones correcolaris en este mi segundo reto.

Continuara.../...



lunes, 16 de abril de 2012

El cazador cazado

Hay ocasiones en que los planetas se alinean los unos frente a los otros y parece ser que todo no funciona como es debido. Se borran las ideas y no encuentras ni la inspiración ni el momento oportuno para escribir lo que te pasa por la cabeza.

Lees o escuchas las noticias cada día y se te quitan las ganas. "Dios mio que jodido esta el mundo o que jodido nos lo están haciendo estos que nos dirigen como simples marionetas".

Al fin hoy, después de mucho tiempo, he considerado necesario plasmar en este humilde Blog una pequeña sensación que esta siendo noticia de portada de prensa, radio y redes sociales y yo no voy a ser menos en decir lo que pienso. Faltaría más.

Resulta que desde hace ya 37 años, desde el año 1975 hasta nuestros días, más de los que el "generalísimo" estuvo en el poder, nuestro queridísimo "Juanca" esta al frente de esta nuestra nación como Rey de todos los españoles, abrazado, en su momento, incluso por los republicanos, por el papel que representó en nuestra transición de la Dictadura a la Democracia, que por una vez y sin que sirva de precedente, supimos hacer sin liarnos a tortas y en eso, parece que este hombre tuvo mucho que ver.

Pero por el azar del destino, y para empezar, sus hijas, no han sabido elegir a sus consortes, como correspondería a unas infantas de nuestro reino y si primero fue el Marichalar, ahora es el Undargarín, que marean los asuntos de la casa real, haciendo que su prestigio y su honor se vaya deteriorando a pasos agigantados Y bastante se ha hablado de uno y otro como para repetir aqui nada más.

Y para acabarlo de arreglar en tiempos de crisis, donde "le quita el sueño" el futuro de nuestros jóvenes (son palabras del Rey) nos vamos de caza a una pais, que muchos no sabríamos localizar en el mapa, no liebres, ni perdices....sino elefantes. Y todo esto a costa de lo que soportamos los humildes contribuyentes que mantenemos los gastos de la, cada día, más amplia familia real.

Seguro que, de nos ser por una inoportuna caída, que lesiono al ya deteriorado cuerpo del monarca, no nos hubiéramos enterado de este desaguisado, pero ya lo dice el sabio...."si quieres que una cosa no se sepa, ni lo pienses".

Y todo esto en la fecha que se celebra el aniversario de la Republica, para más delito. Ahora a dar explicaciones, sin que existan las mismas. Difícil papeleta le queda al Principe heredero, que o mucho me equivoco o no reinará ni en su casa, porque de eso ya se encargará la Leti.

.....y a mi que me caía bien este tipo. En fin, siendo moderados, esto no esta bien, su majestad.


lunes, 19 de marzo de 2012

10 K

Desde aquel 6 de octubre, en el que saltándome las leyes naturales de la física, pase del caminar al correr, hasta hoy, he ido siguiendo un programa, más o menos establecido, primero, para poder cumplir el objetivo de correr los cinco kilómetros de la San Silvestre de Barbastro y ahora, con un programa más concreto y preparado, para conseguir retos más importantes, entre ellos, correr una media maratón, objetivo que, todavía, dicho de paso, veo lejano, aunque por ganas no será.

Contradiciendo la última publicación de Javi "Su" en su Blog "Uno es lo que cree que es", todavía utilizo la cabeza en esto de plantearme los objetivos en el correr, porque si hiciera caso a los deseos de mi corazón, estaría, ya lo he dicho alguna vez, corriendo como Forrest Gump, todo el día sin parar, de un lado a otro.

Y mire usted por donde, que el Domingo, a eso de las 8:30 h. de la mañana y después de una tarde de Sábado de casi dos horas de procesión, mallando el bombo por la calles de Huesca, decido salir a la calle, (me hubiera dado un mal sino lo hago) y me salto el programa de entrenamiento.

Pienso, que a un mes vista de la 10K de Madrid, donde compartiremos jornada con mi "maestro" "Fer", todavía no he corrido nunca esos diez mil metros seguidos, siempre he alternando, con tiempos establecidos, el andar y el correr, siendo tremendamente escrupuloso con el plan de entrenamiento, copiado de mi colega "Agus" y establecido por su hermano, llamado cariñosamente, el "Guru".

Por eso, este Domingo, me olvido de andar y salgo del patio de casa corriendo, eso si, después de los estiramientos oportunos. Tengo buenas sensaciones al emprender el camino de la "Boquera", ruta habitual de caminantes y corredores, en nuestra ciudad.

Poca gente a esa hora de la mañana del Domingo, algún caminante habitual y poco más. Buen tiempo, hace sol y no hace frío. No quiero mirar el Garmin, sólo de vez en cuando reviso las pulsaciones, para asegurarme que no pasen de 150/155. De momento me encuentro muy bien.

Y casi sin darme cuenta, pensando en que sería mejor, si correr una hora o correr diez kilómetros, me doy cuenta que llevo treinta minutos y que he pasado el kilómetro 5, lo cual quiere decir que mi ritmo es superior a ese límite, no establecido previamente, de seis minutos por kilómetro.

Decido correr diez kilómetros y ver en cuanto tiempo soy capaz de hacerlo. Lo ideal, que cuadren las dos cosas, es decir 10 k. = 1:00 h.

Media hora, treinta minutos y doy la vuelta, al poco me cruzo con Miguel que va, para mi, como una exhalación, nos saludamos, no paramos nuestro ritmo.....y aquí es cuando empieza mi subida al Calvario. Hace aire de cara, por eso la primera parte he ido tan bien y el ritmo de carrera, como no puede ser de otra forma, baja, pero no quiero parar. Me he propuesto correr esos diez kilómetros sin parar.

Sobre el kilómetro siete, casi, casi paro, me noto cansado, pesado, agobiado.... quizás hoy no era el día más idóneo para probarme, ayer por la tarde acabe agotado y recuperarme, corriendo, quizás no sea lo más adecuado. No estoy cómodo.

Pero eso, que no se muy bien lo que es, que motiva a "esos locos que corren" me hace seguir. Ritmo lento y se que, quizás llegue a los diez kilómetros corriendo, pero seguro que me costará más de una hora, porque voy despacio.

Sigo adelante y llega el temido puerto de montaña que para mi es la subida de Tenerías. Quien ha corrido por el camino de la Boquera sabe de que hablo. Para mi, tremendo. El ritmo baja mucho, es muy lento, casi ando, pero no ando, troto, las pulsaciones suben a 165....pero corono puerto y sigo corriendo, se perfectamente lo que me falta para la meta, miro el reloj, es un error, lo se, falta poco para terminar, pero también falta poco para llevar una hora corriendo y entonces, no se de donde, salen unas fuerzas, que me hacen, correr y correr, correr y correr más deprisa y un poco más, las pulsaciones aumentan algo, pero ahora voy bien....

Al final llego a la puerta de mi casa, donde he salido hace una hora y llevo justo ¡¡ diez kilómetros !!. Objetivo cumplido. Estoy contento. A poco que en Madrid tenga un día, un poco mejor que el de hoy, con dorsal, con gente....cincuenta y cinco minutos. Me da igual, iré a divertirme.

Se que para muchos esto sonará a casi, casi una tontería, pero para mi, es importante.... porque si alguien me dice hace seis meses que correría durante una hora sin parar y en esa hora haría diez kilómetros, le hubiera dicho que visitará al doctor, que se había pasado de cabeza.

Se que no conseguiré cosas más importantes, por la edad principalmente, se que aunque "querer es poder" nunca correré una maratón y quizás ni una media, de momento sólo veo la 10 K de Madrid el 22 de Abril y a mi me vale.


viernes, 9 de marzo de 2012

Disco Duro

En ocasiones me ocurre que veo pasar los días de mi vida y me doy cuenta que no ocurre nada a mi alrededor que sea digno de resaltar o comentar, pero, si freno y me paro un poco, resulta que mi cabeza esta tan ocupada, que no me da tiempo ni a ver, ni a pensar, en la mayoría de las que van pasando por mi entorno.

Estas en mundo cerrado y aunque sin dejar de interesarte por lo que sucede a tu alrededor, dejas pasar muchas cosas importantes. Y el tiempo pasa deprisa y no hay marcha atras.

 Olvidas cosas esenciales que benefician tu estado de bienestar.

De esa jaula en la que te has encerrado, conforme vas creciendo, vas intentado escapar, forzando los hierros que no te dejan salir. Poco a poco, vas intentando depurar cuestiones, formateando el disco duro cerebral y dejando espacio libre sólo para esas cosas a las que realmente quieres dar más importancia. Y esto es bueno.....al menos para mi y ahora.

Y en eso estamos, trabajando, esto es obligatorio, intentando disfrutar de la familia, lo máximo que puedo, aunque yo se que podría hacer más, y además en esas otras cuestiones que llenan tu espacio vital y en las que te has metido casi sin darte cuenta y de las que te resulta difícil desengancharte, aunque quieras.....y por último, corriendo, corriendo, corriendo.....como dice mi mujer, como "Forrest Gump".

Y hoy me alegro que esta actividad, que ya tiene una antigüedad de cinco meses, pueda compartirla, de vez en cuando, con mi santa esposa, que nos calcemos las "zapas" y salgamos a la calle juntos a andar, a correr.....y que bien nos viene !!!

He conseguido compaginar, otra veces no he sabido, en una sola, dos cosas a la vez. Deporte y Familia. Hacemos deporte juntos, compartiendo buenas sensaciones, hablamos..... tenemos ese tiempo que nos roban tantas y tantas cosas, muchas veces porque nosotros queremos, sin necesitarlo, para dedicarlo a nosotros mismos.

Familia y deporte en un sólo "pack" y sin manual de instrucciones, sólo dejándote llevar.....¿que más puedo pedir?. Me gusta y me siento bien. 

Mi disco duro es de pequeña capacidad y haciéndome mayor, esa capacidad curiosamente va disminuyendo y tengo necesidad, además porque así lo quiero, de borrar archivos innecesarios, para dejar espacio libre para lo que realmente necesito, por que me gusta y por que siento que me va bien. Hoy quiero seguir corriendo.....mientras pueda.


martes, 21 de febrero de 2012

Segundo Reto

La vida se plantea con retos para conseguir unos determinados objetivos. Desde que nacemos, a poco que la ilusión sea el motor que nos hace caminar, nos vamos marcando unos retos a conseguir, con el objeto de seguir viviendo y si es posible de vivir de la mejor forma que podamos.....o nos dejen.

Estudiamos para obtener una titulación que nos permita desarrollar una actividad profesional, trabajamos para conseguir ese retribución que nos permita, primero comer y después disfrutar de los caprichos que nos satisfagan, no enamoramos, nos casamos, creamos una familia.....y también algunos, aunque sea esporádicamente o en edad avanzada, hacemos deporte, al menos, para mantenernos en forma y disfrutar de buena la salud.

Y en esto estamos desde hace algo más de cuatro meses. Al principio medio en broma, medio en serio, planteamos un reto que fue correr la San Silvestre en el último día del año. Objetivo que, no sin esfuerzo, se consiguió y de lo cual, por ser el primero de esta aventura, para mi tiene el mayor merito.....pero el tiempo pasa, hay una continuidad y parece que se impone como necesario el marcar un segundo reto a conseguir.

Alguno que comenzó esta aventura con un servidor, ya lanzó, no se si fruto de la emoción o de la efervescencia del primer objetivo conseguido, que lo próximo era trotar un par de horas seguidas, para correr algo más de veintiun kilómetros en la media maratón de Barbastro, para finales de septiembre. Yo he callado y de momento seguiré callando, sin lanzar al aire este objetivo como próximo e inmediato.

De momento voy haciendo mi preparación, paso a paso, que con días mejores y otros peores, con algún dolor muscular e intentando apartar al angel malo que quiere evitar a toda costa que me disfrace de corredor y salga a la calle a correr, aunque el nivel de mercurio este por debajo del cero.

Fisicamente estoy bastante bien y me hace ilusión borrar el ocho del ochenta de la bascula y para ello, solo me falta uno, cosa que hace cinco meses, no podía ni imaginar, cuando casi veía el cien. Es un primer objetivo, para mi importante y para aquellos que me veis habitualmente por la calle, os diré, que no, no estoy enfermo, al contrario, mi mente esta fresca, me lo noto en mi actividad diaria, sin lugar a duda por las endofrinas esas que dicen que se generan con la actividad física. Satisfacción, bienestar, alegría....todo como medicina que inhibe dolores, estrés, que regulan el apetito e incluso liberando hormonas sexuales, en definitiva, fortaleciendo defensas del organismo.

Pero todo esto esta bien, pero necesitamos, yo al menos lo necesito, plasmar en algo, todo el esfuerzo que tres o cuatro veces por semana voy haciendo y aqui, una vez más, aparece Leonidas, mi descubridor, mi mentor, mi más hermano que primo..... y gran culpable de que hoy corra, al menos tres días a la semana, casi 10 km. cada día......"Quiero correr la Maratón de Madrid el 22 de Abril"...¿te animas a venir?...¡¡ESTAS LOCO!! ¡¡NO!!....Hay una 10 K....hombre, quizas, no se, pude....Esta bien.

Y allí estaremos, el próximo 22 de Abril, si Dios quiere, en la línea de salida de la Plaza de Colón de Madrid, para correr por la capital de España, (bonito estreno) diez kilómetros, junto a Fernando (Leonidas), que, siendo inmensamente mejor que yo, correrá cuarenta y dos kilómetros..... sólo confío en llegar a meta antes que él. Hoy hemos realizado la inscripción y lo hemos plasmado en una foto para la posterioridad.



Este es mi siguiente reto señores, este es mi siguiente reto AGUS.....de momento.....en la 10K de Madrid

miércoles, 15 de febrero de 2012

Bien - Mal

Seguimos con esta feliz historia que comenzó un 6 de octubre, hace ya 4 meses, que de alguna forma va transformando mi vida, a pesar de haber sobrepasado los 50, tanto física, como mentalmente. Estoy hablando del "Running", lo que para los menos profesionalizados llamamos "Correr".

Ya me lo advirtió al comienzo mi mentor, para los más cercanos, Leonidas, a quien le gusta lo que hace y lo hace porque le apasiona....."Si eres capaz de pasar el invierno, seguirás corriendo....."

Y en verdad tengo que decir que es duro, ya que por mi actividad laboral, dedico generalmente, la última hora de la tarde-noche para practicar esta sana aventura y con la llegada del crudo invierno estos últimos días, aparecen en uno de mis hombros el angel bueno y en el otro el angel malo, el bien y el mal, que pugnan ambos para llevarme a su terreno.

"No salgas hace frío" "Sientate en el sofa, abre una cerveza y mira la tele"

"No seas perezoso" "Sal a correr" "Te va muy bien"

Al final no lo piensas dos veces, ya que el mero hecho de pensarlo quizás te haría dudar, te levantas, te quitas la ropa y te enfundas el "disfraz" de correr, zapatillas, calcetines, mallas, camiseta técnica, cazadora térmica, cinta para el sudor, gorra....además del pulsometro con su garmin, el IPOD con música especial.....en fin todo el "aparellaje" necesario y el que no lo es tanto, que lleva su tiempo enfundarte y que es el principal obstáculo a superar, entre el sofa y la calle.

Al final lo has hecho, te has levantado, te has cambiado y sales a la calle.....la sensación de frío, normalmente la temperatura estos días estaba bajo cero, te invade, teniendo en cuenta además, que el plan de entrenamiento te exige primero unos minutos de andar, por lo que no acabas de tener sensación de calor, de sudor, hasta que en el minuto 13 empiezas a correr.

La primera sorpresa es que a esta hora, cerca de las 9 de la noche, con este frío, no uno, ni dos, ni siquiera tres...hasta seis "colegas de afición" van corriendo, sin escaparse de nadie, con tu mismo disfraz, por la frias calles de mi ciudad.

En fin, hay más benditos locos, además de un servidor, que se apasionan, por la razón que sea, con esta historia y esto te hace sentirte bien.

Lo más importante es cuando al llegar a casa, te quitas la ropa, en mi caso, empapada de sudor y te reconfortas con una agradable ducha y sientes las piernas con sensación de gustoso dolor y sientes a tu cuerpo decir gracias y notas que tu mente esta fresca, limpia y con buenas sensaciones.

Y dices, esto es bueno, pasado mañana lo hare otra vez, te sientes bien y eres feliz, por eso, el próximo día, el angel malo ya ni intenta acercarse a verte.



domingo, 5 de febrero de 2012

Rubalcaba

Sinceramente, a mi, como a muchos de los humanos que hoy viven en nuestro pequeño país, el hecho de que el señor Pérez, llamado generalmente Rubalcaba, haya ganado la secretaría general del PSOE a la señora Chacón, ni nos va, ni nos viene.

Con la que nos esta cayendo encima, esto, sinceramente, al menos a mi, me da igual, pero, parece ser, se quiera o no, es un acontecimiento que marcará el devenir político del futuro de nuestra España, porque el hoy elegido, es el que tiene la misión de vigilar de cerca al señor Rajoy, para que no cometa los mismos errores que antes cometió él mismo o su antecesor, el siempre recordado señor Rodriguez, llamado generalmente Zapatero, llevándonos a la situación actual por la que vivimos. Difícil paradoja.

En principio, para el señor Rubalcaba, satisfacción general por ganar. Ahora si ha ganado unas elecciones, después del tremendo varapalo de las últimas elecciones generales, donde el señor Rajoy le dio en las urnas un repaso de vuelta y media. Aunque bien es verdad que él fue el escudo que recibió el golpe que merecía por justicia, el señor Rodriguez Zapatero.

Desolación para la señora Chacón, porque muy triste tiene que ser, por mucho que se quiera aparentar lo contrario, que te gane unas elecciones a la secretaria general de tu partido, el que fue candidato a las elecciones generales, obteniendo el peor resultado de los cosechados por el PSOE en la historia democratica. Supongo que tendrá la sensación de pensar que si me ha ganado éste que perdio una millonada de votos en las urnas, "que mala debo ser yo....o que poco confían en mi....."

Seguramente, en otro tiempo y no hay que ir muy lejos para recordar al señor Almunia (año 2000), una derrota como la que sufrió el señor Rubalcaba, hubiera sido motivo, más que suficiente, para apartarse hacia un lado y dejar paso a otro que fuera capaz de enmendar el desaguisado electoral.

Pero este pais es diferente hasta para eso, los delegados del PSOE, aunque por un margen muy ajustado, signo de la división interna del PSOE, han vuelto a dar su confianza al lider que  los llevo a la derrota electoral y pienso que sus motivos tendrán.

Si hay que mojarse, me mojo.....me gusta, dentro de lo poco, más Rubalcaba que Chacón....¿por que?. Nunca me cayo bien la señora Chacón. Su cargo de ministra de Defensa, me pareció poco normal y nada ajustado a la realidad social del Ejercito. Algunos lo tacharan de machismo. No es cierto. Es una sensación que te surge y que expreso y nada más.

En fin, nuevo camino, perdón, el mismo camino que se seguia hace unos meses con el candidato Rubalcaba, el que ahora empieza a andar el PSOE. El tiempo dirá si la elección de los delegados del PSOE ha sido la acertada y el tiempo dirá si es capaz de unir la separación en dos bandos, prácticamente iguales, que ha marcado este último Congreso del PSOE.

De momento, si alguien me lo admite, un consejo, después de la fuerte derrota de las últimas elecciones, después de la situación en la que se encuentra nuestra España, unos cuantos meses callado y un poco de reflexión, sería lo mejor que pudiera hacer el señor Rubalcaba.

El otro día, el entonces secretario de Organización del PSOE, nuestro Marcelino Iglesias, decía en prensa, "El PSOE cree insoportables las cifras del paro y pide al Gobierno priorizar el empleo"....hace falta valor, Dios mío. Tiempo habrá para hablar, pero ahora quedense callados, por favor.